37、念与等持都比较弱会引发什么问题？如何修念与等持？

。

答：“念”羽就会记性差，容易有老年痴呆症；“等持”弱会不专注，容易得多动症。
    对治：多读背诵佛经，平时多动脑筋。

“念"弱就会记性差，容易得老年痴呆症，“等持"弱会不专注，容易散乱，多动症。
让心专注学习一部经，不断学习反复串习。

念弱会引发健忘症。
等持弱，小孩子就是多动症，大人就是妄想症。
念和等持都弱，就会引起1、慌乱：散乱特别多，定不下来。遇事慌乱，六神无主。加上念心所很弱，健忘，找不到东西，就更慌张了。2、痴呆：念弱，定弱，所以慧也弱，容易没有智慧，痴痴呆呆。
修念：多背书、培养念力、正念，了知真相，令心平等。
修等持：一心一境，一次只做一件事情，培养自己的专注力。

引发问题：小孩多数有多动症，成人妄想症，老年痴呆。
如何修：多背书，背颂词、仪轨，多闻，多思法义。
        专注做事情，例如每天晨修，根据轨按数量按次第一段一段修。

念心所弱容易记性差，引发健忘症、年纪大了后容易得老年痴呆症
等持心所弱小孩容易引发多动症、大人容易引发妄想症
念和等持心所都弱，人就开始恐慌，定不下来，智就生不起来。

念和等持都是要修的。
多读并背诵俱舍论的颂词，法相名词等佛经，反复串习，既能修念还能增长智慧。令心专注在一件事上，保持正念如描佛像，对于多动症的孩子让他从1开始往后写数。

健忘、心慌、不定、癡呆
念和等持都需要依照師父教授的次第和數量多修
念是要通過不斷地修才能牢牢地記住這個境、不忘掉
等持也是要通過不斷地對于決定境、曾習境、所觀境或者所樂境修，令心不散亂，專注于所緣境上。

念与等持都比较弱会引发什么问题？如何修念与等持？念和等持都弱的，遇事会慌张，焦虑，胆小怕事。会引发健忘证，老年痴呆症，妄想症，抑郁症、孤独症等。念弱不能将曾习境明记于心，就容易失念，慧不容易生起，是愚痴的因。等持弱说明心不平等，某些心所过强，某些心所弱。比如思和想强，就会有妄想症或抑郁症等，同时心也不寂静，烦恼会比较多。
修念：多读诵、背诵经书等。
修等持：提升心的力量，经常修念，保持觉照，让心不散乱。

1.念与等持都比较弱，会让人有多动症，自控力差，内心力量弱，空虚，焦躁散乱，静不下来，健忘或妄想太多，做事虎头蛇尾，老了容易老年痴呆。
2.修念要广学多闻，多背诵记忆东西，多作意。修等持首先要有正知正念，然后尽量远离不用动脑不用用心的信息，比如手机短视频，电影电视剧，一次专心只做一件事情锻炼专注力，然后尽量坚持下来，可以先从小事练起，比如画一张画，看完一本书等等。坚持打坐可以修念与等持。

会引发记忆力下降，注意力不集中，严重会得健忘症，老年痴呆症，好动症，障碍修定。
经常背诵东西，多思惟串习佛法内容；锻炼专注力，比如写数字（1-500），练字画画，打座修定。