55、什么是粗重？粗重的表现是何？

粗重是烦恼习气，令身心无堪能性障碍修定
粗重分两个：
一、心的粗重
二、身的粗重
例如看书心静不下来，看一会就睡着了身心沉重；学习俱舍论时或修归依时要么打嗑睡，要么腿疼，身心沉重，混身难受；或背诵书，偈颂总觉得自己记性差，背不了，心不堪能；嗔心烦恼重的人都会令身粗重。

身粗重，沒有堪能，比如打坐，腿痛，坐不住
心粗重，沒有堪能，比如上課，沒有法喜，無法集中精力

   粗重是身心沒力量，无堪能，烦恼习气重。
   具体表现做事情无精打采提不起精神，就好象睡了一大觉才醒过来，手脚还提不起，最好最躺一会的感觉。

答：身心沉重，不调畅；
表现：慵懒无力，昏沉，不想做任何事；

答：身心对修诸善法没有堪能性，如学习看书，思维法义，预习功课，念诵等等的，总是感觉提不起精神来，身心疲惫，昏昏沉沉的；若是谁叫到那里去玩，马上来精神了，刷视频，玩手机时不知不觉时间过得很快，这都是烦恼很重，导致身心粗重的表现。

粗重是烦恼习气，令身心无堪能性障碍修定。
粗重：有身粗重（一发火就容易脸红脖子粗，青筋暴露。打坐这痛哪里痛，坐不住）心粗重（爱胡思乱想，心情沉重体内容易产生节结，看书也头昏昏沉沉，看不下去）身心粗重的人相对嗔心比较重。学习善法比较难得不到法喜

慧观答:
粗重就是烦恼和烦恼习气。有①身粗重：身体无力，打坐坐不住，没有堪能，身体僵硬不调柔，嗔心重，结节多；②心粗重：模糊不清、反应迟钝，抉择能力弱、没有意乐。
身心粗重的人，看起来笨头苯脑，粗心大意，忍耐力弱，嗔心重，身体多病，体内长包块。脾气暴躁。
心粗重就是心里没有堪能性，常常心烦意乱，执着，贪心不足就起恨心，胡思乱想，很难有喜乐满足感。

粗重：分身粗重和心粗重，无堪能性。
身粗重：比如打坐累，腿痛。身粗重的人心一定是粗重的。
心粗重：提不起劲，没有欲乐。