55、什么是粗重？粗重的表现是何？

答，粗重，身粗重，看书看一会儿，腿也疼，腰也不舒服。心粗重，看书修订没有这个愉悦的心。

答：粗重：分身粗重和心粗重。
    身粗身：表现身体软趴趴的，有气无力，昏昏沉沉的提不起精神，身体很沉重的样子。做什么事都无精打采，没睡醒。
    心粗重：心无堪能，对善法没有堪能性，早上起不来打坐，上课不专注，妄想多，反应迟缓，心里没有一个方向没有目标。

什么叫粗重？“粗犷沉重”叫粗重。粗犷，就不调柔，是强的，跟野的一样的，不调柔的，不文明的。沉重，没有气力的，这个叫粗重。“即无所堪能及不调柔相”，没有堪能的，不调柔相。“粗犷”就是不调柔，“沉重”就是没有堪能。这就是粗重。
一个人身心粗重的表现：在打坐的时候腿子僵硬，身体僵硬，肌肉僵硬；结节多，性格倔强，心、身体方面比较僵硬，语言方面的比较僵硬。（有些人说话就像打架一样。）

粗重是烦恼的表现，粗重分两种：身粗重和心粗重，身粗重是指，身体无力、僵硬等，没有堪任性，身体老是感觉累，看书学习都学不进去，嗔心相对比较重；心粗重，是指心里模糊不清，抉择能力弱。心粗重的人内心沉闷昏暗，学法感觉不到喜乐。

粗重就是身心不堪能，什么事情做不起来，担任不起来，也是烦恼比较重。
身粗重就是感觉身上很沉，看起来行动也比较笨重，没有力气，总困想睡觉，觉得不舒服，身体僵硬，气血不通肝气郁结，爱长结节。
心粗重就是头脑不清醒，思维弱，做事情经常做不下去，没有堪任，心静不下来，不能专注，不快乐，无精打采或心中狂躁，嗔心比较重，比较浮夸。

粗重是身心不调畅，分为身身粗重和心粗重。
身粗重：没有堪能，打坐腰疼腿疼，身体僵硬，身体上结节多。身粗重的人表面看起来笨笨的。
心粗重：头脑不灵光、抉择能力弱、对一些事情没有意乐心。
粗重的人嗔心重。

粗重：分身粗重和心粗重。
身粗身：表现身体软趴趴的，有气无力，昏昏沉沉的提不起精神，身体很沉重的样子。做什么事都无精打采，没睡醒。
心粗重：心无堪能，对善法没有堪能性，早上起不来打坐，上课不专注，妄想多，反应迟缓，心里没有一个方向没有目标。

粗重：身心不调畅，
粗重分别表现：身粗重：就像人刚睡醒过来，感觉手也提不起来，脚也沉重，腿痛很硬
心粗重：人容易反应慢、嗔心重

粗重，是烦恼和烦恼习气导致的身心不调畅，无堪能性。
身体僵硬，笨拙；反应迟钝，缺少欲乐心等

粗重，就是烦恼与烦恼习气。
粗重包括身粗重与心粗重。身粗重：身体无力，无堪能性；心粗重：思维不清、抉择能力弱。
身心粗重的人，身体僵硬，容易有结节，一般嗔心比较重。