51、如何修无嗔？

无嗔是对轮回里不好的事情不生嗔心，不起烦恼，对苦的事情不产生嗔心，修慈悲心，修四无量心，修菩提心。

无嗔是对轮回里痛苦的东西，和产生痛苦的因，造的业不起嗔心。苦有三种（苦苦，坏苦，行苦）。
修慈悲心，忍辱，看一切有情如母如佛。学习业果，空性的道理。

（1）思维嗔心的过患，一念嗔心起，百万障门开。
（2）修习慈悲心，嗔能生苦，悲能拔苦，慈能予乐。
（3）修习四无量心。
（4）修习耐他怨害忍，安受苦忍。对苦和苦具能够安忍，进而转违缘为道用。

答：无嗔对治嗔，以作善为为性。修四无量心修自他相换

【无嗔】
言无嗔者，于苦、苦具，无恚为性。对治嗔恚，作善为业。言苦苦具者，苦谓三苦，苦具者，苦因。
修慈心 修忍辱 同时将一切众生如母想或一切众生是未来佛想，思维嗔的过患。

言无嗔者，于苦、苦具，无恚为性。
修无嗔之法有：
思惟嗔之过患。
修忍辱：耐怨害忍、安受苦忍，其中也包括修慈悲心。
思维苦的功德，以苦为道，破除一味地厌恶所遭遇的痛苦，转违缘为道力。
善读经典，修习无我空性慧。

对治嗔--修慈悲心，四无量心。不发怒不忿恨恼，有仁慈的心，无论对于任何境界，以及一切恶劣的环境，皆不怨天尤人，而能泰然自若。
观嗔的过患。

（1）思维嗔心的过患，一念嗔心起，百万障门开。
（2）修习慈悲心，嗔能生苦，悲能拔苦，慈能予乐。
（3）修习四无量心。
（4）修习耐他怨害忍，安受苦忍。对苦和苦具能够安忍，进而转违缘为道用。

  无瞋者于苦，苦具无恚为性。也就是说我们在三界里轮回遭受的种种苦要认清，然后心里不要生起愤恨心和报复心，修慈悲和忍辱，把一切有情当自己的母亲想，当佛想那就无瞋了。

通过文闻思正法，明白嗔的过患，无嗔的利益。知道自己的苦和苦具是自己业力所感，这些苦是我们应该必须承受的。对他人给自己带来的苦，知道他人是被烦恼主宰而伤害了我们。升起慈悲心。以此来修无嗔