入行论第一百六十七课问答题

1、需自他相换加行时，如何遮止掉举躁动？

（第167课）
1、需自他相换加行时，如何遮止掉举躁动？
答:我们修持时把心安住在利他、自他相换的菩提心上，以利益众生为行事准则，不随心念散漫放纵。一旦发现心生懈怠、贪玩、不愿修行利他之事等躁动掉举时，立刻用正念、正知察觉心念，主动约束、管控浮躁的心。
若心念违背修行准则、肆意散乱时，以可行的方式自我惩戒，降服爱执私心。针对引发懈怠散乱的习气毛病处罚时量力而行、不做超出自身能力的责罚，从小处约束改正。并且内心反复告诫自己，若依旧放纵烦恼、不肯踏实修行，一切过错皆源于我爱执着，认清放纵心念会招致苦果，以此警醒自己收心修行。日常以自我约束、适度吃苦忍耐的方式锻炼心力，改掉懒散涣散的习气，慢慢让内心安定沉稳，不再轻易躁动散乱。
      心善志坚

1、需自他相换加行时，如何遮止掉举躁动？
答；我们修自他相换时，把心安住在利他事，心若未如是行，此后所有罪过皆归于我爱执，因此我应记恨我爱执。

入行论（第167课）问答题
1、需自他相换加行时，如何遮止掉举躁动？

答：1. 安住利他意乐，修持自他相换的菩提心，所作所为皆随顺善法，如同驯马一般，让内心甘愿受善法驱使。
2. 若心放纵、随顺贪欲与懈怠，违背修行规矩，就要依靠正念、正知调伏、管束自心，主动对治妄念，对躁动散乱的心进行治罚。
3. 明知过错仍不肯改正，任由烦恼主宰内心，要清楚一切过失皆源于我爱执，主动针对我爱执加以惩戒，以此降伏掉举、躁动的心。
4. 选择自身能力可及的方式惩罚自心，从小处着手改正习气，不设置难以完成的责罚；也可在佛菩萨前忏悔发愿，坚定决心，长久磨练，令内心逐渐安稳。

                            甘露