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阶段性学习总结

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修正 | 2026-4-6 22:06:02 | 显示全部楼层
学习《菩提道次第广论》上士道布施、持戒、忍辱
心得与分享
顶礼师父!
礼敬各位师兄们!
学习《菩提道次第广论》“上士道”部分,尤其是布施、持戒、忍辱这三度,对我而言是一次深刻的内心洗礼。宗喀巴大师不仅阐述了这些法门作为菩萨行的外在行为,更揭示了其作为“修心”要义的本质。结合师父慈悲教授,原来修行并非遥不可及,它就藏在我们的起心动念和待人接物之中。
一、 布施:从“给予”到“舍心”的升华
在学修《广论》之前,我对布施的理解往往停留在“捐钱捐物”的层面,甚至带着一种“我在做好事”的优越感。然而,《广论》直指核心,引用《菩萨地》所说:“云何施自性,谓诸菩萨不顾自身一切资具,所有无贪俱生之思,及此所发能舍施物身语二业”。师父在讲解中特别强调,布施的自性在于无贪的思心所,关键在于是否能破除内心对“我”和“我所”的悭执。
最让我震撼的是关于“布施圆满”的定义。我们往往以为,布施波罗蜜多圆满是要消除世间所有贫穷,但《广论》引用《入行论》驳斥了这种观点:“若除众生贫,是施到彼岸,现有贫众生,昔佛如何度。” 这让我明白,布施度的圆满,不是看外面的众生是否都富足了,而是看我们内心是否已经彻底破除了悭贪,是否生起了至诚的舍心。布施的关键不是财物,而是施心,只要我们将悭执破坏,并将施果也舍给众生,施度便成就了。
在日常生活中应用这一正见,我开始练习“随缘布施”与“意乐布施”。当在街头遇到乞讨者时,我不再纠结于对方是否骗子,而是训练自己生起“愿舍”的心,面带微笑,恭敬给予。更重要的是,我开始学着布施自己的时间与精力。以前别人占用我的时间,我会心生烦躁;现在我会想,时间也是“我所”的一部分,正是修舍心的好机会。正如法义所说,布施看起来是给人,其实是给自己——布施舍心,收获的是内心无贪的自在。
二、 持戒:从“束缚”到“自由”的觉醒
关于持戒,过去的我总觉得戒律是束缚,这也不能做,那也不能做,生活失去了自由。但《广论》的智慧让我看到了戒律的另一面。在师父开示中,他提到“戒”其实是业的道理,是保护我们不堕恶趣、获得暇满人身的根本。宗喀巴大师强调,为了成就无上菩提,我们需要一个最圆满的修法工具,而比丘戒等学处正是成办此殊胜之身的胜因。
星云大师对此有一个极其生动的比喻:“持戒如守法,不守法怎么有自由呢?监牢里的犯人被束缚,皆因不持戒守法之故。” 这让我幡然醒悟:真正的自由不是放纵,而是不被烦恼和恶业所奴役。持戒看似是这也不能、那也不能,实则是将我们从事后追悔的痛苦中解放出来,给予我们真正的安稳。
在学习《广论》的“具足六种波罗蜜多”时,我了解到,即使在行布施或持戒时,也要防止“声闻独觉作意”,即不能只求自了,而应将持戒的功德回向给一切众生,为了成佛而持戒。在生活中应用持戒,我将戒律视为 “行为的边界” 。以前在工作或与人交往中,为了利益可能会说些小妄语或做一些不如法的事。现在我学会在境界现前时,先提醒自己:宁可失去眼前的小利,也不失去戒律这个“防护网”。这种对底线的坚守,反而让我内心更加坦荡,不再患得患失,这就是持戒带来的真正的“无畏自由”。
三、 忍辱:从“压抑”到“安忍”的转化
忍辱是我之前误解最深的一度。我曾以为忍辱就是强忍、硬忍,是“打不还手,骂不还口”的窝囊。但《广论》教导的忍辱,绝不是懦弱的忍气吞声,而是一种强大的内心力量。师父在讲解中指出,忍辱是 “不舍有情”的方便。我们之所以会舍弃有情,是因为嗔心在作祟。如果能修忍辱,对有情带来的伤害不生嗔恨,就不会轻易舍离众生。
在日常师父的讲记中,提到面对他人的毁骂要能“忍恕”,并且为了法施的增长,要能忍受修行路上的种种难行之苦。这让我明白,忍辱的对象不仅是别人的伤害,还包括修法中的困顿、寒冷、炎热,以及对甚深空性的“法忍”。
在现实生活中,我开始试着运用这种智慧。当遇到他人的指责或误解时,我不再第一反应是回击或委屈,而是观察自己的内心是否生起了嗔火。如果只是强压怒火,那不叫忍辱,那叫“憋着”,早晚会爆发。真正的忍辱是智慧的观照——我看到对方的烦恼,了知眼前的冲突如梦如幻,内心安住在慈悲与智慧中,不为所动。正如师父所言,忍辱看起来是吃亏,实则是得便宜。当我们在冲突中忍下来,我们赢得了内心的平静,赢得了处理问题的空间,也避免了恶业的循环。
四、 结语:三度递进的修心之旅
通过对《菩提道次第广论》中布施、持戒、忍辱的学习,我深刻体会到这三度不仅是菩萨利他的行为,更是自利修心的阶梯。《广论》中提到的“生起次第”让我印象深刻:由不顾受用的布施,能受持清净戒律;由防护恶行的持戒,能堪忍众苦;由不厌难行的忍辱,才能发起精进而不退转。
这三度,一层层地在削磨我们的执着。布施对治贪,让我们放下对财物的执着;持戒对治散乱与恶行,让我们规范身口意;忍辱对治嗔,让我们在顺逆境界中保持平稳。这三者都是成就后面禅定与智慧的重要资粮。
未来,我将继续在日常生活的点滴中修习这三度。无论是面对财物的取舍、行为的选择,还是人我的是非,我都将牢记《广论》的教诲,以菩提心为依,以六度万行为行,努力将每一次的施舍、每一次的坚持、每一次的忍耐,都转化为成佛路上的资粮。修行,不在远方,即在当下一呼一吸、一言一行之间。

                                                                    净敦合十
                                                                    2026年3月30日
修正 | 2026-4-6 22:10:36 | 显示全部楼层
学习布施思维导图文字稿
卯一 布施度性
布施自性,谓不顾自身一切资具,所有无贪俱生之思,及此所发能舍施物身、语二业。
圆满布施波罗蜜多,非待以所施物惠舍于他,令诸众尽离贫苦,谓但自坏悭执,并将施果舍他之心修习圆满,则成就施度也。
下士道布施:让自己得到更多的财和福报,未对治贪心。
中士道布施:为了对治自己的悭贪的心,为解脱生死积累资粮。
上士道布施:为了舍心圆满。
卯二   转趣发起布施方便
一、布施中摄持有何过患?如何修?               
(一)摄持过患:能障碍舍心增长、增长悭贪,能令舍心未生不生、已生退失。所有眷属及诸资财,先已有者不应摄持,若他施与亦不应受。                     
(二)如何修:要数数思维摄持过患,如《摄波罗蜜多论》云:“资财无常现可见,若能任运起大悲,当知布施极顺理,犹如他物寄自舍。若施由此无恐怖,置于自家生怖畏,若施无此诸过失,由施能生他世乐,不施现法亦生苦。”将悭贪的心放下,起大悲心,饶利有情而惠施。                                    
二、惠施有何胜利?如何修?
(一)施舍胜利:若能将身、财、受用等惠施一切有情,则籍此无常不净之身,亦能成就无上清净之菩提。若将一切善根至心回向一切有情,能得现前安乐及究竟安乐,因惠施功德速当圆满福德资粮。
(二)如何修:《摄波罗蜜多论》云:应念诸佛殊胜行,当自立誓思随学,为除贪着摄持故,以善分别观察心。我身已施诸众生,施身果法我亦舍。我若反贪诸外物,如象洗垢非我理。如是多思能舍胜利,若能引发广大欢喜,及多思惟摄持过患,若能引发极大怖畏,则能任运生惠施心。
三、何谓唯意乐布施?
意乐布施,区别于以实际的财等身外之物进行布施。而是以身、受用、善根三法,为所缘境,就是思惟,把它拿来布施一切有情。意乐布施是菩萨道修行的重要布施,旨在透过内心的净化与愿力,成就无上菩提。
卯三 布施差别
辰一  总一切依当如何行
布施具六殊胜
1.依殊胜者。依菩提心,由此发起而行布施;
2.物殊胜者。总诸施物无余行施,若于别物而行施时,亦应不忘总施意乐;
3.所为殊胜者。为令一切有情现前安乐究竟利义而正惠施;
4.善巧方便殊胜者。经说无分别智之所摄持,初发业者,当以通达法无性慧之所摄持;
5.回向殊胜者。回向施善于大菩提;
6.清净殊胜者。《摄大乘论》说:“灭烦恼障及所知障。”
       
辰二    观待别依所有差别
                在家菩萨应修财布施,出家菩萨应行法布施
辰三   布施自性所有差别
                巳一 法施
                        无颠倒的开示正法
                巳二无畏施
                        人间不畏(犯法、贼等)
                        非人不畏(野兽、鬼神等非人)
                        四大种不畏(水、火、风、地震等灾难,从怖畏里救出来等)
                巳三 财施
                        午一     实舍财施 (真真切切的东西拿出来布施)
                                未一 舍财道理
                         申一       惠施何田
        1.诸亲友于自有恩。应以无贪心施;
        2.诸怨敌谓作损害。应以无嗔心来布施;
        3.中庸者俱无恩怨。应以欢悦柔和心布施;
        4.有德者谓具戒等。应以欢喜的恭敬心布施;
        5.有过者谓戒犯等。应以悲心来布施;
        6.劣于自己。应以无轻蔑心来布施;
7.与自己相等。应以无较量心来布施;
        8.胜于自己。不要以嫉妒心来布施;
        9.比自己富乐人。应离不知足布施;
        10.贫苦的人。应以悲心施。                          
申二  何心惠施
一、要具足怎样的意乐心而惠施
1.缘所为(目的)事,布施的目的,是为了圆满无上菩提的资粮而做,圆满布施波罗蜜多,将来好成佛。
2.缘所施物(所施东西意乐),谓于自物作他物解,所施之物如取寄存,当念菩萨一切所有,(因为菩萨将这些都布施有情),于有情以这种的意乐去做布施。(做他物想)
3.缘行施田(对象),为善知识(当他是善知识),谓于来乞未乞诸田,应念此等满我布施波罗蜜多,因为只有他来要,才能圆满我的布施波罗蜜多,没有他就完不成这三种意(施目的、所施物和对象)。
二、布施当断除的九种意乐:
1.恶见取意乐。(布施无因果、或杀害行惠施等邪见)
2.高举意乐。(慢心、看不起别人)
3.依止意乐。(不望名称而行惠施)
4.怯弱意乐。(施无悔意,莫自轻蔑恐怖退弱)
5.背弃意乐。(不分党类)
6.望报意乐。(非望他报恩而施)
7.希望异熟意乐。(不希望后世的异熟果,是无常,只有无上菩提才好)
8.邪命意乐。(布施希望国王、领导看到,改变对我看法而给我好处)                                      
9.对乞者欺诳心、不喜、忿恚、心行散乱,无宣布心(到处讲他的坏话)。
                                          
申三   如何行施
一、不以何等加行而施。
应该远离十二种加行而作布施
1.自有财物,而不速施,稽留乃与;
2.令起烦恼,后再布施;
3.令行非法或违世间道理之业,而后施与;
4.先誓与此后减少给,或给下劣;
5.数恩而与,布施时一点一点,让对方生起感恩心,
6.自己做国王时,夺他妻、子而为惠施;
7.逼取父母、奴辈等财,而施舍给人;
8.由能损害他人方便而行惠施;
9.自懒惰住,教他行施;
10.于来求者,呵责嗤笑、旁言轻弄、粗言恐吓,而后给与;
11.违越佛制学处而施;(如给刀枪毒药,受八戒午后施食等)
12.不能如有资财而施,长时累积之后再去顿施。
二、当以何等加行而舍。
舒颜平视,含笑先言,随对何田,皆应恭敬。亲手应时,于他无损,耐难行苦而行惠施.
由恭敬施感亲友等而为敬重;
由舒手施感得承事;
由应时施感得一切事应时成办;
由不损他施感得兼顾资财;
由忍苦施感知心眷属;
由舒手惠施感广大财等
                                          
申四     施何等物
酉一  略示应舍不应舍物
应施:能令现前离恶趣因,引生乐受究竟利益,能令断恶或立善处。
不应施:令现生逼恼后亦无义,或虽现乐于后有害。
酉二   广释
戍一  广释内物(指身体、善根、受用等)可舍不可舍
一、内物在三种情况下不应舍:                    
    1.就时门不应舍者。(时机未成熟)菩萨身等虽已至心先施有情,然乃至未广大悲意乐,不厌乞求肉等难行,纵有求者亦不应舍。(菩萨他是一切已经布施给一切有情了,虽然发菩提心的时候诚心诚意布施一切有情,但是大悲的心还没有广大的生起)
布施要按次第,如果时机未成熟,则不应布施,否则会厌有情、坏菩提种子和菩提心。
2.就所为门不应舍者,若为小事不应舍身。纵使自己有舍心,如果菩提心不坚固,而去行布施,将成为布施的障碍。所以,只是为满足一个人的所需,而去丧失众多有情的利益,是以小损大,这种情况下不应布施。
3.就求者门不应舍者,若魔众天,或由彼天所使有情,怀恼乱心来求肢等,不应舍。
若诸疯狂心乱有情来乞求者,亦不应舍,此等非是实心来求,唯于众多浮妄言的人,不应舍。
除去上述三种情况以外,如果有人来求就应该布施。               
戍二   广释外物(指身体以外的财)可舍不可舍
一、何等外物(指身体以外的财)不应舍                                                                                               
1.就时门不应舍。
时机不对不应布施。如对于出家人或是持斋戒的人,午后食不应布施。
2.就施境门不应舍。
◎有些布施的境、对象不应舍。
◎对持戒的人不应给以肮脏的饮食,或者是不吃葱蒜肉不喝酒类等,不应布施这些饮食;
◎怨家、药叉、罗叉凶暴所覆,不知报恩,诸忘恩惠来乞求自己的儿女、仆人等,不应布施;
◎病人来求非宜饮食,或虽相宜然不知量而与饮食,这种情况下不应布施;
◎若已饱满性极馋嗜来求妙食惠施妙食,这是贪心作祟,不应布施;
◎若诸外道为求过端及非求知经典之义,以能赚到换纸的钱来乞求舍彼经典,不应布施。
◎若是已写完善经典,有婴儿慧众生来乞,不应布施。       

3.就自身门不应舍。
◎就自己方面不应舍的。具非常殊胜传承的珍贵经典,在还没有得到广大利益之前,虽然这位菩萨对经卷不会产生悭贪,可是如果有人来乞这部经典,不应布施;
◎如果行布施只能利益、安乐一个有情,而损失大益而成办小益,不应布施;
◎如果没有布施,具有二种殊胜:可以增长妙智资粮;修集妙智资粮,则能利益安乐一切有情。这样也不应施。
4.就施物门不应舍。
哪些东西不该施的。
◎自父母不应施;
◎妻子不愿或无意义不应施;
◎损害有情房屋田地不应施;
◎有生命物存在之水或食物不应施;
◎比丘三衣不应施;
◎恩本师特赐物不应施。
5.就所为门不应舍。
所施目的不好不应施。
◎若有来乞毒、火、刀、酒,或为自害或为害他即便施与;
◎若有来乞戏乐等具,能令增长堕恶趣因,不应布施。
◎布施的东西是有害于众生的,不管是损害众生的生命或者资财。如捕鱼、捕鸟等等都不应施
除上述所说的情况之外,都应惠施有情。
二、何等外物应舍
  所施物除前所说。所布施的东西在前面说到的不该舍的除外,那么都是要该布施的。如:
   ◎如果做了国王,把整个村或者地方送给人家让人家去管理,这是可以的。
◎诸戏乐具及罩罗等,不损于他众生所居水陆之处,不伤众生,无虫饮食,应施求者。
◎如果器具拿去不是做损害的事情是另外有用的,可以布施的 。
◎若有来求毒火刀酒,为自饶益或饶益他,即当施与。或是拿去制作药品来治病,即当施与。                                                                                                                              ◎如果在布施的时候碰到一个是贫穷的一个是富裕的,那就要先布施贫穷的。
        未二 不能舍时当如何行
若有求者正来求时,因为自己被悭吝所覆,不能舍时,应作是思:
此可施物定当离我,此亦弃我我(临终)亦舍此,故应舍此令意喜悦,摄取坚实(佛教心要)以为命终;若舍此者,则临终时不贪财物,无所忧悔,发生喜乐。(这样说服自己)
如是思已仍不能舍。如《猛利问经》说:“应以三事晓喻求者,谓我现今施力微弱善根未熟;于大乘中是初发业,随不舍心自在而转;住于取见、我、我所执。惟愿善士忍许,不生忧恼。如何能满汝及一切有情意乐,我当如是渐次而为。”此是断余不信过失,非无悭过。                               
未三 习近对治布施障碍
布施障碍有四种:未串习、匮乏、耽着、未见大果。
1.对治未串习。要了知不布施的过患和坏处,如果说现在不布施的话,后世等流果还是不想布施,以后永远没有布施的时候,那就要从现在开始布施。要从可以布施的小事做起,慢慢地让自己养成布施的习惯,使舍心变得强大。
2.对治匮乏。应观想,在生死流转的时候,过去造的业就是不布施,不能饶益他人,现在感的很穷、不得自在。所以我今天才必须承受众多的饥饿痛苦。所以即使我现在没有很多的财物,但我也应该尽量做布施,而且,我也不会因为布施而活不下去呀,只要我能够吃得饱,穿的暖,多余的我都应该要布施。要堪忍自己东西匮乏的苦,进行布施。
3.对治耽着。要知道贪着财物的过患。三界都是没有真正的安乐,一切都是痛苦之因,如果我把苦执为乐,又不去布施,将来感的果报会更加苦。这样子道理想通之后,把耽着的心断除。能把自己喜欢的东西去布施给他人。
4.对治未见大果。思维不布施的过患。观察一切诸行皆念念灭,特别观察资财速灭遭离,断除自己对资财的悭吝。
意乐上需要调整的,如果我们布施的利益不是为了回向无上菩提,只是想我今天布施将来可以获得财富,以这种意乐来行布施,跟做生意买卖是没有两样,纵使能够获得财位,能够变成富人,但不能获得解脱。
思维布施功德而行施:应当看到布施的最大果报就是成佛,这个殊胜的利益也是布施的最终目的。思维布施大果而行惠施。                       
午二    唯意乐施(观想,发心,心里布施)
意乐布施,是通过意念观想的方式来做布施,自己居住在闲静处,由净意乐淳厚净信,分别化现种种广大无量财宝,胜解惠施一切有情,以少功用生无量福,亦名菩萨巧慧布施。
卯四 此等略意
如前所说布施之理,当先了知现在进修开遮之处而勤学习;特于悭吝身、财、善根而修对治,励力增广能舍之心。《妙手请问经》说,于当来世,少用功力能满布施波罗蜜多。若此一切皆悉舍置,即于现法亦当恒为重过所染,于当来世心不趣入,极难趣入诸菩萨行。又如《摄波罗蜜多论》云:“布施根本菩提心,勿弃如此能施欲,世间具此能施欲,佛说此为施中尊。”
学习体会
通过布施学习,我彻底破除了对布施的浅显认知,深刻体悟到:布施绝非单纯的外在善举,而是融入日常、直指内心的修行。
此前我总将布施等同于财物给予,通过学习明晰,布施的核心是修清净舍心,断悭贪我执,长慈悲菩提心。财布施、法布施、无畏布施,本质皆是放下自我、纯然利他,行持之际,当不求回报、不图赞叹、不杂丝毫功利之心。
反观自身,平日行善,常夹杂求福报、求赞叹的私心,并非全然清净的舍心,这正是修行路上的最大障碍。布施需远离贪、嗔、痴而修。生活中,不少人因一时情绪、功利心态或盲目跟风行善,看似行布施之事,却因发心不正,非但难积真实功德,反倒滋生诸多烦恼。真正的布施,当心无挂碍、无所求报,如父母护佑子女般纯粹,唯愿众生离苦得乐,这份无执的舍心,方为布施精髓。
布施修行,本就藏于生活点滴:对家人多一分包容耐心,对他人说一句柔和善言,遇事懂得退让不执着,放下心头的贪恋执念,皆是最真切的布施。于日常中勤修“舍”行,方能渐褪自私贪执,收获内心的自在与安稳。
往后,我愿以此为指引,将布施融入一言一行,于生活中修心,于利他中践行,脚踏实地行于菩提道,慢慢圆满修行资粮。

感恩:师父慈悲谆谆教诲,为我等开示布施甚深法义,指引菩提正道;                         感恩:修正师兄的广大发心,不辞辛劳组织共修、善巧引导,护持广论小组道业精进;                  
感恩:各位同修师兄,在此漫长修行路上,彼此陪伴、互相策励,结下深厚法缘。
至诚发愿:愿与诸位同修,同心同向、携手并进,于菩提道上勤除业障、断除烦恼,福慧双修、资粮具足,精进修持、不退初心,共证无上菩提,同归寂静涅槃!

                                                             宗青  
                                                             2026年3月30日

  
修正 | 2026-4-6 22:14:00 | 显示全部楼层
以苦为师,以行为舟:《菩提道次第广论》-布施、持戒、忍辱的闻思修

觉和

通过两年的学习,结合几十年生命经历——尤其是在工作生活中的痛苦、孤独、期盼、抱怨的真实体悟。

宗喀巴大师教导我们:六度不是高高在上的理论,而是在每一个痛苦当下,都可以修习的解脱之道。布施对治悭贪,持戒对治毁犯,忍辱对治嗔恚。这三度,尤其与“亲密关系中的修行”密切相关——如何在与他人的互动中,不失去自己的心,也不伤害他人的心。

我的分享分三个部分:布施——放下执着的修行;持戒——守护自心的修行;忍辱——转化伤害的修行。最后,我会谈谈这三度如何次第展开,共同导向解脱。

第一部分:布施——放下执着的修行
一、布施的本质:舍心,而非给予
《广论》中说,布施的核心不是“给予”,而是“舍心”——对内在悭贪的舍离,对外在执着的放下。宗喀巴大师引《入行论》云:“舍一切是施,舍悭吝为体。”布施有三种:财施、法施、无畏施。
二、我在成长中的布施修习
回顾我的生命,布施的修行发生在许多“求不得”的时刻:
第一,布施期待。这些年,我最深的痛苦来自“求不得”——求名求利求有人保护我,求亲人看见我的付出给予赞誉,求鲜花掌声。求了几十年,求不得。直到我开始学习布施——不仅仅是布施财物,是布施我的期待。我把“你应该站在我这边”的执着,布施出去。我把“你应该保护我”的应该,布施出去。我把“你应该给予我......”的幻想,布施出去。这不是放弃,是放下。放下不是失去,是自由。当我布施掉这些期待,心就不再被外面的人和事牵动。
第二,布施付出。我曾在工作生活中付出很多——时间、精力、爱、热忱、一个个夜以继日。发现每一次付出都带着期待:“你应该看见我”“你应该感激我”。当期待落空,痛苦生起。《广论》教导:布施时,意乐要清净——不求回报,不求认可。我开始学习:付出,但不执着于被看见。给予,但不执着于被感谢。爱,但不执着于被爱。
第三,布施“我”。最深层的布施,是布施“我”——那个“我付出了”“我被辜负了”“我不被尊重”的故事。当我把这个“我”也布施出去,心就真正自由了。
三、布施的果实。布施让我学会了一件事:我真正的财富,不是别人给不给,而是我在意的能不能放下。 当我不再向别人索取爱、尊重、保护,我就从“求不得”的苦中解脱了。不是因为外界变了,是因为我不再需要外面给我什么。
《广论》说,布施的圆满,是舍心圆满。当舍心圆满,心就圆满了。

第二部分:持戒——守护自心的修行
一、持戒的本质:守护,而非约束。《广论》中说,持戒不是被动的约束,而是主动的守护——守护自己的心不被烦恼染污,守护他人不因自己而受苦。持戒有三聚:律仪戒(保护自己)、摄善法戒(安住善法)、饶益有情戒(保护他人)。
二、我在工作生活中的持戒修习。持戒对我而言,是边界的建立与守护:
第一,守护自己的边界——律仪戒。
“谁都不可以这样要求我”——这是持戒。当我拒绝阿谀奉承,我不是在破坏气氛,我是在守护自己的边界。当我被当众指责时不再低头,我是在守护自己的尊严。当有人和事影响我时,我回到呼吸,不被牵动。这不是对抗,是守护。守护自己不被伤害,是持戒的第一重。
第二,守护自己的心——摄善法戒。最难守护的,不是身体,是心。不被他人的言语牵动,不被他人的态度左右,不被他人的诽谤击垮。我为自己建立了一套“戒律”:不再期待,不再把能量消耗在无意义的对抗中。这不是自私傲慢冷漠,是智慧。我知道,一旦被他人的行为牵动,我就失去了自己。守住自己的心,是持戒的核心。
第三,守护家人——饶益有情戒。
当有人挑剔亲人时,我说:“我的亲人儿不需要你们评判。”这不是争吵,是守护。当有人否定家人时,我站出来。不是为了对抗,是为了保护那些值得我深爱的人。《广论》说,饶益有情戒,是以善法利益众生。对我而言,利益亲人,就是最初的饶益有情。
三、持戒的果实
持戒让我学会了一件事:我无法控制他人怎么做,但我可以守护自己怎么回应。 当我不再被他人的言行牵动,我就从许多“怨憎会”的苦中解脱了。不是因为他人变好变坏了了,是因为我的心不再被他人污染。《广论》说,持戒的圆满,是守护心性圆满。当我能守护自己的心不被烦恼染污,持戒就圆满了。

第三部分:忍辱——转化伤害的修行
一、忍辱的本质:转化,而非忍耐。《广论》中,忍辱不是压抑愤怒,而是以智慧转化嗔恚。宗喀巴大师引《入行论》云:“于他作害时,当观业与缘,自心亦无实,何故生嗔恚?”忍辱有三种:耐怨害忍(面对他人伤害)、安受苦忍(面对生活之苦)、谛察法忍(以智慧照见真相)。
二、我在工作生活中的忍辱修习
忍辱,是我修习最多的功课:
第一,耐怨害忍——面对伤害,心无数次地动山摇到心不动摇。
因为业力的原因,本人自13岁起无数次体验被当众羞辱时、当被否定时的内心痛苦煎熬,我选择了忍。但那种忍,起初是修养是压抑,是先“算了”又每每想起都内心愤愤不平。那不是真正的忍辱,那是把愤怒吞进肚子里,变成委屈和抑郁。在我闻思“忍辱”之后,才知真正的耐怨害忍,是不被别人的伤害牵动自己的心。不是“我不生气”,是“我生气,但我可以选择不被愤怒控制”。不是“我不痛”,是“我痛,但痛中觉知”。每一次愤怒升起,我回到呼吸,回到身体,回到觉知。慢慢地,我学会了——愤怒可以来,也可以走。我不需要被它控制。
第二,安受苦忍——面对苦痛,不退转。
那些无法面对失败以泪洗面的夜晚,那些独自熬过的日子,那些无人理解的孤独——这是安受苦忍。不是为了受苦而受苦,是知道这些苦,是成长的养分。宗喀巴大师说,修行人应当“于诸苦法,心不厌患”。不是喜欢苦,是知道苦可以转化为觉醒的燃料。每一次流泪,都是一次净化。每一次绝望,都是一次重生。
第三,谛察法忍——以智慧照见,无忍可忍。
这是最深层的忍辱。不是“忍下来”,而是“看透它”。当我看清别人的行为并不是针对我,而是他人自身也匮乏;当我看清诸多失败的痛苦是自我期待与结构性的困境;当我看清痛苦不是永恒的,而是无常的——我就不再需要“忍”了。因为已经没有需要忍的东西了。那个“被伤害的我”,是五蕴的聚合,是念头的剧本,是业力的幻影。当我看清这一点,嗔怒失去了根基。
三、转嗔怒为觉醒的力量。这些年,我最大的体悟是:嗔怒不是敌人,是信使。 它在告诉我:我的边界被越过了,我的价值被否定了,我的尊严被忽视了。当我能听见嗔怒的声音,却不被它控制,嗔怒就转成了力量——守护自己、守护亲人的力量。当我能看见嗔怒的根源——期待、我执、无明——嗔怒就转成了智慧。当我能看见伤害我的人也在苦中,嗔怒就转成了慈悲。转嗔怒为觉知,转嗔怒为智慧,转嗔怒为慈悲,转嗔怒为力量。 这就是忍辱波罗蜜。
四、忍辱的果实。忍辱让我学会了一件事:不是没有伤害了,是我的心不再被伤害动摇。 当我不再被嗔怒控制,我就从“怨憎会”的苦中解脱了。《广论》说,忍辱的圆满,是嗔恚永尽。当嗔恚不再生起,忍辱就圆满了。

第四部分:三度的次第与关联
《广论》中,六度有次第:布施是基础,持戒是守护,忍辱是坚固。在我生命中,这三度是这样次第展开的:布施:我布施了期待、付出、执着。每一次放下,都是一次解脱。持戒:我守护了边界、守护了心、守护了亲人。每一次守护,都是一次巩固。忍辱:当伤害来临时,我不再被愤怒控制。每一次转化,都是一次提升。这三度不是线性的一次完成,而是螺旋上升的反复修习。每一次伤害,都是一次新的忍辱;每一次放下,都是一次新的布施;每一次守护,都是一次新的持戒。宗喀巴大师说,六度的修习,不离世间,不离众生。对我而言,工作日常生活就是我的修行道场。当众出丑,是忍辱的考题。事业失败,是布施的考题。那些怨憎会,是持戒的考题。总之,以苦为师,以行为舟。
各位师兄,今生我用了几十年,在工作生活中升起期待与嗔恚。近期,在工作生活中觉知期待与嗔恚修习布施、持戒、忍辱。不是坐在蒲团上修,是在饭桌上、在深夜、在眼泪里、在孤独中、在绝望时,真实地、切身地、痛彻骨髓地修。这些苦,没有白受。它们成了我出离心的燃料,成了六度波罗蜜的土壤。宗喀巴大师在《广论》结尾说:“此中诸道,皆为成熟自心,利乐有情。”通过这两年的闻思,成熟了自己的心。现在,我愿以此功德,回向给一切众生——愿一切众生从苦中醒来,愿一切众生从执着中解脱。于身心安住,于世间觉醒。
这是觉和这两年的闻思修。愿与同修们共勉。

                                                              觉和
                                                               2026、04、01
宗莺A | 2026-4-7 17:16:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 宗莺A 于 2026-4-7 17:25 编辑

顶礼师父!师父吉祥!师兄们吉祥!
感恩师父的慈悲教授!
     忍辱,是智慧的体现,最究竟处,便是无生法忍。世间能行忍辱者,是有高尚行为之人;嗔恨看似刚强,实则是内心怯弱。忍辱先从守口开始,一言不慎、一行急躁,耐性便荡然无存。
修行最难是法忍:日久懈怠、闻法生厌、退失信心、不求上进,极为危险。唯有深信佛法、深知轮回之苦,方能克服修行辛劳,一路皆以忍辱为基。
忍辱如铠甲,能护持布施持戒功德。一念嗔心起,百劫善根坏;嗔心先伤自己,再害他人。修忍辱,实为守护自心,护持法身慧命。
                                                                        
                                                                                     下面回顾学习忍辱品的内容

卯三 学习忍辱分五
辰一 忍之自性
辰二 趣入修忍之方便
辰三 忍之差别分三
巳一 耐怨害忍分二
午一 破除不忍怨所作害分二
未一 破除不忍障乐苦分二
申一 显示理不应嗔分三
酉一 观察境
酉二 有境
酉三 所依嗔非应理
申二 显示理应悲愍
未二 破除不忍障利等三利毁等三分二
申一 破除不忍障誉等三分三
酉一 思惟誉等无功德之理
酉二 思惟有过失之理
酉三 故于此破应当欢喜
申二 破除不忍作毁等三
午二 破除不喜怨家富盛喜其衰败
巳二 安受苦忍分三
午一 必须安受苦之理
午二 引发此之方便分二
未一 有苦生时破除专一执为不喜
未二 显示其苦理应忍受分三
申一 思惟苦之功德
申二 思惟能忍众苦难行之功德分二
酉一 思解脱等诸大胜利
酉二 思能遮止无量大苦所有胜利
申三 从微渐修无难之理
午三 处门广释
巳三 思择法忍
辰四 修忍时如何行
辰五 此等摄义

辰一 忍之自性
1耐他怨害,2安受自身所生众苦,3及善安住法思胜解。
圆满忍辱波罗蜜多:由自心灭除忿等修习圆满,非为观待一切有情悉离暴恶,非能办故,调伏自心即能成办所为事故。布施、持戒主要是修行的方面,而忍辱主要是修心,制伏嗔心的方法力量是智慧,一个嗔心重的人也是没有智慧的表现。因此修忍方法必须通达。
辰二 趣入修忍之方便
1修忍胜利
《摄波罗蜜多论》云:“忍为巧处成色身,功德端严相好饰”。《菩萨地》云:“谓诸菩萨,先于其忍见诸胜利,谓能堪忍补特伽罗,于当来世无多怨敌,无多乖离,有多喜乐,临终无悔,于身坏后当生善趣天世界中。” 若能恒常修习堪忍不失欢喜,故于现法一切时中常得安乐,于当来世破诸恶趣生妙善趣,毕竟能与决定胜乐,故于现后悉皆安乐。
2不忍过患
(1)不现见之过患
A坏施戒之果
《入中论》亦说:“由起刹那忿恚意乐,能摧百劫修习施戒波罗蜜多所集诸善。”但对镜不同则摧毁的情况不同,如对普通凡夫生嗔,不一定会毁坏已经回向菩提的善根,不一定会坏对三宝信心的善根,若对菩萨起嗔,则已回向的善根也会毁坏。
B令进道迟缓
又有一类如前所说,若不瞋恚授记菩萨,一劫所能圆满道证,由起瞋心自相续中,已有之道虽不弃舍,然一劫中进道迟缓。
(2)现法过患
意不调柔,心不静寂。又诸喜乐,先有失坏后不可得,睡不安眠,心失坚固平等而住。若瞋恚重,虽先恩养忘恩反杀,诸亲眷属厌患弃舍,虽以施摄亦不安住等。《入行论》云:“若持瞋箭心,意不受寂静,喜乐不可得,无眠不坚住。有以财供事,恩给而依止,彼反于瞋恚,恩主行弑害。由瞋亲友厌,施摄亦不依,总之有瞋恚,全无安乐住。”《本生论》亦云:“忿火能坏妙容色,虽饰庄严亦无美,纵卧安乐诸卧具,忿箭刺心而受苦。忘失成办自利益, 虽诸亲友极爱乐,忿堕非理险恶处,心于利害失观慧,多作乖违心愚迷。由忿串习诸恶业,百年受苦于恶趣,如极损他来复仇,怨敌何有过于此?此忿为内怨,我如是知已,士夫谁能忍,令此张势力?”
能双具引大异熟及坏善根所有恶行,除瞋而外余尚众多,谓诽谤因果所有邪见,及谤正法,并于菩萨尊长等所起大轻蔑,生我慢等。
值得注意的是这里所说的嗔心、谤因果的邪见坏善根是能坏福德善根,但不能坏空性善根,已回向无上菩提的善根也无法毁坏。
辰三 忍之差别分三
巳一 耐怨害忍分二
     午一 破除不忍怨所作害分二
      未一 破除不忍障乐苦分二
       申一 显示理不应瞋分三
        酉一 观察境
        酉二 有境
        酉三 所依瞋非应理
       申二 显示理应悲愍
      未二 破除不忍障利等三作毁等三
     午二 破除不喜怨家富盛喜其衰败
    巳二 安受苦忍
    巳三 思择法忍      
今酉一 观察境
初中有四:一观察有无自在不应瞋者。
应当观察境他,伤害我们的是被烦恼所控制,就像仆人一样,全无自主,在烦恼驱使下对我们进行伤害。又因嗔心是由宿世习气及烦恼种子未除,以及境界等因缘,而产生非理作意。
第二观是客观及是自性皆不应瞋者,
损他之过不出二事,谓是否有情之自性。若是自性,瞋不应理,如不应瞋火烧热性。若是客观,亦不应瞋,如虚空中有烟等现,不以烟过而瞋虚空。应如是思,灭除瞋恚。
第三观其直间由何作损皆不应瞋者,若瞋直接发生损害能作害者,应如瞋恚补特伽罗瞋刀杖等;若瞋间接令生损害能作害者,如刀杖等为人所使,其人复为瞋恚所使而作损害,应憎其瞋。
第四观能发动作害之因不应瞋。
1无因不平等因则不生苦,要由随顺众因乃生,此因是宿不善业故。
2由我业发动,于我作损害,此作地狱因,岂非我害他?
酉二 有境
不能忍现在微苦,极力引生恶趣无量大苦因。故应自念我极愚痴而自羞耻,励防莫瞋。其怨所生苦,是我宿世恶业之果,由受此故,尽宿恶业。若能堪忍不造新恶,增长多福。他似不顾自法退衰,为净我罪而行怨害,故于怨害应视其恩。
酉三  所依嗔非应理
观察所依不应瞋:
一观能害因及有过无过。
1他器与我身,为应于谁瞋?如人形大疮,痛苦不耐触,爱盲我执此,损此而瞋谁?
2有由愚行害,有因愚而瞋,其中谁无过,谁是有过者?”
二观自所受者,若诸声闻惟行自利,不忍而瞋且不应理。何况我从初发心时,誓为利乐一切有情,修利他行,摄受一切有情。修利他行摄受一切诸有情者,如是思惟发堪忍心。
显示理不应瞋分三:观察境、有境、所依嗔非应理已说讫。
申二 显示理应悲愍
一切有情无始生死,无未为我作父母等亲属善友,又是无常命速分离,常为三苦之所苦恼,为烦恼魔所狂魅,灭坏自己现后利义,我当哀愍,何可瞋恚及报怨害?
未二 破除不忍障利等三作毁等三分二
    申一 破除不忍障誉等三分三
     酉一 思惟誉等无功德之理
     酉二 思惟有过失之理
     酉三 故于此破应当欢喜
    申二 破除不忍作毁等三
今酉一 思惟誉等无功德之理
酉二 思惟有过失之理

今酉一 思惟誉等无功德之理
赞誉,全无现法延寿无病等,以及无后世获福德等二种利益。如是失赞誉,我若极痛哭如沙屋倾塌,我心如愚童。如《入行论》云:“赞称及承事,非福非长寿,非力非无病,非令身安乐。”对现世和后世都没有好处的事,别人来破坏捣乱、或者失去,不值得我们产生不欢喜的心,如果产生不欢喜就是很愚痴的事情。
酉二 思惟有过失之理
赞等令我散,彼坏厌离心,嫉姤诸有德,破坏圆满事。
酉三 故于此破应当欢喜
令我退失誉称及利敬者,于恶趣救护于我,斩除贪缚遮趣苦门,如佛加被,我应至心灭瞋生喜。下士道的贪业道里,就包含:“又作是念:云何当能令他知我,少欲远离,勇猛精进,具足多闻,成施性等?”喜欢赞誉的心也就符合了贪业道的标准,此心不除,恶趣有缘。我们念诵听闻常常生不起出离,贪业道的心,而当有人毁骂时,却能立刻感受到苦,若能遇缘即修行,违缘转道用,想到三界是苦,恶趣更苦,应生出离。此时,应该立刻思维:“故若有现前,坏我誉等者,彼岂非于我,救护堕恶趣?我为求解脱,无须利敬缚,若有解我缚,我何反瞋彼?我欲趣众苦,如佛所加被,闭门而不放,我何反瞋彼?”。有人帮我们关紧通往众苦的门,我们不但不感恩,反而生嗔恨,实在是颠倒。赞叹是毒药,毁谤是良药。有人拆我虚名,正是救我法身。遇境不嗔,一念转过来,就是真修行
申一 破除不忍障誉等三分三  已说讫,下面接着
申二 破除不忍作毁等三
1毁等于身亦不能损。既于身心二俱无损。
如《入行论》云:“意非有形故,谁亦不能坏,由耽著于身,故身为苦损。毁訾zi及粗语,并其恶名称,于身若无害,心汝何故瞋?”
2由毁訾zi 等,则余补特伽罗不喜我,于我全无所损,故应断除不欢喜心。
3由他不喜能障碍利养,应知利敬之过能破贪著,寿长短二者,终是死苦性。尔时苦乐无差别故,譬如梦中受乐百年与惟须臾领受安乐,二睡醒时,乐与不乐全无差别。至临终时,先经百年受用安乐,与惟一年受用安乐,二者相等与以邪命长时存活,惟为念境。因此无需为了利养,于毁訾、毁谤、传恶名者而发憎愤,瞋他之恶随逐而行,以邪命长时存活还不如无利养速疾死没。
午二 破除不喜怨家富盛喜其衰败
破除理由:
1与菩提心相违。
本为利乐诸有情故发菩提心,今于有情自获安乐反起瞋恚。
2若他从施获,或利在施家,此俱非汝有,施不施何关?
3欢喜怨家衰败,此心于怨无损,嗔心生气惟令自苦。
4假设你的恶愿能损他,然亦俱害,两败俱伤。

巳二 安受苦忍分三
午一 必须安受苦之理
午二 引发此之方便分二
未一 有苦生时破除专一执为不喜
未二 显示其苦理应忍受分三
申一 思惟苦之功德
申二 思惟能忍众苦难行之功德分二
酉一 思解脱等诸大胜利
酉二 思能遮止无量大苦所有胜利
申三 从微渐修无难之理
午三 处门广释
今午一 必须安受苦之理
我们每个人,最关心的无非自身的苦与乐,谁都不愿身心受到伤害。然而此身此心,本由业力与烦恼所生,注定常被众苦追随。若不能真正了知苦的道理,能否安住修习安受苦忍,便与自身苦乐息息相关。
身处生死苦海之中的我们,对这一法理从了解、理解,到深心胜解、如实运用,实在极为切要。
《入行论》云:“乐因惟少许,苦因极繁多。”无量劫流转生死,识田中所播种的乐善少,苦种却繁多,苦种不会自动消失,只要尚未生起圣道,因缘和合时,苦种必然现行,所以可以遇见我们未来随时恒有众苦随逐,故以苦为道不可不知。如果不能转苦为道用,痛苦就会成为障道的因缘。
苦来源有三:
1由他起;
2由宿业起及现前缘增上力故决定起;
3由修善行始得发起。若不能忍,则反于此,原有苦上,由自分别更生心苦,极难堪忍。若能安忍,虽根本苦未能即退,然不缘此,更生内心忧虑等苦。若于此上更持余苦助道方便,则苦极微而能堪忍。
午二 引发此之方便分二
未一 有苦生时破除专一执为不喜
若已生苦有可对治,则无须不喜。若不可治,纵不欢喜,有何利益?非但无益,且有过患。若太娇爱,虽于微苦亦极难忍;若不娇爱,其苦虽大亦能忍,若娇苦反增。譬如行路,不慎踢石触痛,若不能安忍,便自怨倒霉、自责粗心,非但脚痛不减,反添懊恼忧烦,心苦更甚于身痛。若能安忍,观此为消业增福,作修忍炼心之想,以欢喜心坦然承受,则剧痛自可转轻,烦恼亦不滋生。
有人言,破除苦现前时心中一向不喜的习性,至关重要。此如釜底抽薪,可从根本上遮止嗔恚与怯弱。而要破除不喜之心生成,则须常作观修,思维此苦具有助道功用(即苦有五德),忍苦修行的意义,思维到一定的量,会引发欢喜吃苦、忍苦的意乐,能真正引发安受苦忍。
未二 显示其苦理应忍受分三
申一 思惟苦之功德
如云:“无苦无出离,故心应坚忍。”又云:“又苦诸功德,谓以厌除慢,悲愍生死者,羞恶而喜善”。
因此苦功德有五:生出离心、除慢、止恶、修善、生悲。
申二 思惟能忍众苦难行之功德分二
酉一 思解脱等诸大胜利
思惟往昔于自他利俱无所成,尚能忍受地狱等那么多难行之苦。今修行为引发极大的利义,于诸微苦何故不忍?故修行虽有苦,如持的少点书的少点,然有此解脱成佛的大利,我实忍小苦得大乐,如是思惟令心高起。
酉二 思能遮止无量大苦所有胜利
如是若由人间小苦,总能脱离无边生死,别能永断那洛迦等恶趣众苦,极为善哉。若能善思现前久远二苦差别,则于难行能生心力,全无所畏。
申三 从微渐修无难之理
一切有情由串习力于一切苦上,安住乐想而渐串习,则亦能住安乐之想。所以从忍小苦入手渐渐修,将来堪忍大苦,若习不易成,此事定非有。若被忍甲受苦意乐,杂诸小苦渐次修习,则忍苦力渐能增广。如云:“有若见自血,反增其坚勇,有虽见他血,亦惊慌闷绝,此由心坚固,怯弱之所致。”
午三 处门广释
此分八处:
1依止处,供身什物,是能增长梵行之依。此等诸物若得粗鲜,他不恭敬,稽留乃与,不应忧郁,当忍由此所生众苦。
2世法处,衰、毁、讥、苦、坏法坏、尽法尽、老法老、病法病、死法死,如是九种是为世法,依此一切或依一分所生众苦,应善思择而忍受。衰、毁、讥、苦,此四法是世间八风之逆向四个。坏法坏、尽法尽是外无常两个,老法老、病法病、死法死,是内无常三个。生在人间这些苦无法逃避的,我们能做 的只有改变自己的心境,若以良好的心态安然接受,就能将痛苦控制在最小的范围,若能进一步将苦转为道用,更可以将苦程度降到最低,欢喜忍受。若未曾锻炼修苦忍,则不可避免之苦(根本苦)降临时,心会不由自主地缘苦分别执着悲伤绝望(衍生苦),那时苦上加苦,痛上加痛,所以我们平时必须实修安受苦忍。
3威仪处,行住坐卧是四威仪,第一第三昼夜恒时从诸障法净修其心,由此生苦悉当忍受。
4摄法处,供事三宝,供事尊长,谘受诸法,既谘受已为他广说,大音赞诵,独处空闲无倒思惟,修习瑜伽作意所摄若止若观,为七摄法于此劬劳所生众苦悉当忍受。
5乞活处,剃须发等誓受毁形,受持裁染坏色之衣,……尽寿遮止人间嬉戏,为七乞活由依此等所生众苦,应当忍受。
6勤劬qu处,勤修善品,劬劳因缘所生众苦悉当忍受。
7利有情处,十一事。从此生苦,皆应忍受。
8现所作处,出家者,便有营为衣钵等业,诸在家者,则有无罪营农经商仕王等业,从此生苦,悉当忍受。
如是八处所生众苦,随何苦起,皆应别别精进不废正趣菩提,令意全无不喜而转。
巳三 思惟法忍
法世俗、胜义二谛所摄的一切法,或者讲基、道、果所摄的
一切法;思维:思维观察。忍:忍可,任于何境,心中断定此事如此,非其他因缘能改变。对法的深深认可和接受,让法成为自心的一部分,心法一体。
胜解之境,略有八种:
一、净信境者,谓三宝功德。
二、现证境者,谓无我真实。
三、希乐境者,谓诸佛菩萨广大神力。此复有三,谓神通力、六波罗蜜多力及俱生力。
四、五取舍境者,谓诸妙行、诸恶行因,及此所招爱、非爱果,此亦分二(因、果)。如当我们被辱骂时,强忍坑定忍不住,会对骂的,如果能思维业果,思择力强的话,就能忍受苦境,压伏嗔恚。思维往昔领受等流,自作自受,理应顺受,安忍辱骂能消除恶口的业障,不费辛苦能积福,应当欢喜忍受。贪名易堕落恶趣,此人为阻止我入恶趣而坏我名声,犹如上师般救护,我该感恩。
六、七所修境者,谓大菩提是应得义及菩萨学一切诸道,是能得彼所有方便,此亦分二(道、果)。
八、闻思随行境者,谓所知境(十二分教等正法是第八种,或许这样才是正确的)。
三种忍:耐怨害忍、安受苦忍、思择法忍。
三者的关系如何呢?法思胜解忍是耐怨害忍和安受苦忍的依止处。什么意思呢?也就是要修成前两种忍,必须依靠第三种忍。修耐怨害忍和安受苦忍需要如理思维,如果非理作义就容易起嗔。如果我们对因果和空性等方面有了胜解,才能圆满的如理思维,安忍才有力量,才能修成安忍。如果所学的忽明忽暗,遇到苦缘,多数时间心被世间法所夺,提不起正念,根本无法体现出佛法的修持力。
辰四 修忍时如何行
随修一能堪忍时,皆令具足六种殊胜,具足六种波罗蜜多。
具足六种殊胜:
1依殊胜、2物殊胜、3所为殊胜、
4善巧方便殊胜、5回向殊胜、6清净殊胜。
具足六波罗蜜多:
令有情安住安忍,为安忍之布施;
护心不生小乘作意,为安忍之持戒;
于境心不动摇,为安忍之安忍;
勤求安忍增上,为安忍之精进;
一心回向大菩提,为安忍之静虑;
了知能忍、所忍、安忍皆如幻,为安忍之般若。

辰五 此等摄义
随念发菩提心,为行依止而修者,欲安立一切有情于漏尽忍,渐次增广大地诸忍作所愿境而勤修习。忍辱不修无法持戒,布施之果也会毁坏,精进时会有修行苦,不能忍,亦无法继续。此极重要,忍辱是胜道扼要,诸能行者现前修行,未能行者亦需要发愿早日能修习,则以少功力及微小苦而能圆满波罗蜜多。
修忍之量:
以三地菩萨所圆满的功德为目标。
安忍度圆满之量,是由自心灭除诸忍违品修习圆满而安立的分别而言:
自心灭除嗔恚修习圆满,是耐怨害忍圆满;
身心苦恼时,灭除嗔恚和怯弱修习圆满,是安受苦忍圆满;
自心灭除于法不解、无欲乐而修习圆满,是法思胜解忍圆满。

最后引上面必须安受苦理中《入行论》亦云:
“乐因惟少许,苦因极繁多。”
我等恒有众苦随逐,故以苦为道不可不知。
这段话的核心是教我们:人生快乐本来就少,痛苦本来就多,我们一辈子都在跟各种苦打交道。
既然躲不开苦,不如学会用苦来修心、出离、发菩提心,把苦变成成佛的助缘,要懂得 “以苦转为道用”。
愿以此修学功德回向法界有情,离苦得乐,共证菩提!
感恩良师益友! 感恩一路有您相伴! 感恩师兄们的聆听!

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                                                                                                                                 2026年3月28日



刘雅宁 | 2026-4-7 22:11:35 | 显示全部楼层
顶礼师父师兄吉祥
感恩我遇见了佛法,感恩遇见了大善知识,感恩遇见了师父,遇见了修正师兄以及同参道友!也感恩骗我者 期我者 辱我者,贱我者。。。人生与修行之路 难免遭遇身心诸苦 无论是饥寒,病痛,疲劳 等身苦  还有你今生遇到各种亲人  友人 爱人也是往昔业力感召 通过闻到了佛法,理应坦然受之 一切众生都曾做过我的父母,没有他们助上缘 怎么能遇见如意宝的大乘佛法!无论怎样的违障碍碍,都不会阻碍我修行的信心!
以前的我没有智慧,执着于世间的五欲八风 烦恼障、所知障,最终感受到了世间的一切虚妄无常的,如果没有学佛法,没办法觉知,我们就活在现在意识心上,每天所能执着的衣食住行和我执,我颠倒。当真正观察的生命的时候,生命主要两个部分,一个真实的如来藏妙心找回本心,一个是虚妄的攀缘心,贪瞋痴!这两种心一个是随境而生,一个是随境而灭。不管是念佛,持咒,拜忏 闻法 打坐乃至修任何的功德,如果都用攀缘心来去修学,是得不到任何真实的利益。因为它的本来就是虚妄的,所以我们的心在哪,修行之前一定要把心带回家。回归到我们不生不灭不垢不净的觉性,当你找到真实的心以后开始生起关照。
这个时候面对所对境的一切人事的是是非非的因缘,不管是好的体性,坏的体性,都是周遍法界,就会随着你的心出现。
现在的我 心里越来越平静 ,能接受世间种种的变化。
即然来到这个娑婆世界,就要有心里准备,这是个无常的幻化世间,我们用有限的生命,如果再去追求这个无穷尽的,色香味触法的外在欲望,那是最愚痴的,因为生命太短暂了,尤其现在是末法时期我们,各种瘟疫自然灾害,现在美国和伊朗战争,战争最可怜孩子老百姓,我们投生大中国衣食无忧 非常有福报的 在一个手机让你散乱 这也是烦恼,这也是魔 要修行就很难,为什么难呢?因为五欲六尘诱惑太多了。
师父讲法布施《广论》就是走一条从凡夫到成佛的完整,可靠,次第分明的路。把散乱心修成菩提心,把轮回苦修成究竟乐。断尽一切烦恼,所知二障,圆满一切智慧与慈悲,能自在度化一切众生。
下士道:不堕恶道,得人天善趣,增福报,保人身。
中士道:生起出离心,断轮回,证解脱涅槃。
上士道:发菩提心,修六度,行菩萨道,圆满佛果。
让我们暇满人身不白过,走一条清晰,不绕弯的成佛路。把佛法从道理变成修心方法,调伏烦恼,对治散乱!所以说 不迷路,不偏邪,不盲修。不再让我们在来娑婆世界转世投胎,这就是最好的礼物,不在轮回了,苦也就停止了,所以说我们学《广论》一定要弄懂,种下这个究竟的菩提种子,这个无量劫来的法身慧命,终将受益,功不唐捐。
无论我们发生什么样事情,这一辈子,把听经闻佛法列为生命中的第一要务。
因果业力非常可怕,每天行住坐卧都是禅修,要放下意识形态,善恶事非对错,统统无关于我们的生死,要决定用清净心,用涅槃的妙心修行,凡所做的事情不可违背因果,学习如如不动。

忏悔我这些年修行的过程中,也有好多次的情绪高低,也遇到种种的逆境,烦恼,习气现行现前,越闻思越让我有坚定的信心 我们遇见都是正知见的大善知识,所以永远都不能让我放弃修行的路,,,

在此内心特别忏悔我以往对不起的人,以前的我非常强势,嗔恨心强没有慈悲心和宽容心,现在想想家里工作单位都是你的道场,当每一次对境来考核你,真的烦恼习气很难断。所以说修行是得用智慧去观察处理,忍辱很重要,它可以成就你的一切善根。
为什么从我学佛以来违缘障碍多,这是消业,重罪轻报,佛菩萨慈悲泯我 西游记取经还经历九九八十一难 !这个修行各种苦 都是在考验你 若你放弃了修行 不面对违缘 就永远得不到结果 其实真正的修行人,就像一个到处旅行的客人,今生来到了这个世界上,暂住这个身体里,我们应该知道其实它并不属于我们,就在我们的感觉中,有一天走的时候,就要随时放下。
冥冥之中,我们大家是宿世的善根,愿力而来的,能一直走这条路,没有善根深厚的,我们都不可能坐在这里。
阿弥陀佛
2026年3月28日
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