58、如何修不害？与无嗔有何区别？

答：观有情苦，思维有情被众苦逼恼，没有自在，有情本身就已经很可怜了，不能再伤害他们，
观众生恩，思维父母的恩，众生的恩，生活中的方方面面，都是有情辛苦成办的；
对自己也要不害；
不害与无嗔的差別：無瞋是有體的，不害是假名安立的，
不害僅僅是無瞋的一分，不害本身也是無瞋的；
无嗔是与乐慈，不害是拔苦悲；

不害是于诸有情，不为损恼，无嗔为性；能对治害，悲悯为业。
一是思维一切有情皆欲乐不欲苦，故不损恼有情。
二是知母念恩，对于他人的伤害，不生害心。
三是不损恼有情先不损恼自己，接纳自己不攀比，努力即可不自责。
四是生起悲悯心，见他有苦尽己所能而帮助。
不害与无嗔区别：
一是相不同。无嗔，是对苦、苦具无恚为性，是善根，有体。不害，是在无嗔对有情不损恼这一分上假立的。
二是对治不同。无嗔，对治的是对有情断命的嗔心；不害，对治的是对有情损恼的害，而不是断命。
三是作用不同。无嗔，是给与有情乐，是慈心；不害，不仅不损恼有情，还拔苦，是悲心。

與人與己不生起嗔心，與一切有情起如母想
言不害者，於諸有情，不為損惱，無嗔為性，能對治害，悲憫為業
言無嗔者，於苦、苦具，無恚為性，對治嗔恚，作善為業
不害是拔苦，是悲心
無嗔是與樂，是慈心

按次第修，从道前基础，到下士道，中士道，再到上士道：修平等心，知母念恩，报恩，修慈悲心即不害心。
不害与无嗔的区别：不害是拔苦（悲）； 无嗔是予乐（慈）

   修不害——对一切有情不为损恼，具悲心，修四无量心给予拔苦。
  无瞋是予乐，让有情快乐，具慈心。不害是拔苦，具悲心。

慧观答:
一，不害是与诸有情不为损恼、无嗔为性，悲愍为业。
所以思维:①从慈心悲心下手，任何时候对一切人事物不起害心、违逆心、恼害心。②不记仇恨的事情，为了不损害自己，对伤害过的事和人，不去想也不去生气和嗔恨，心胸放开阔，学会放下，让自己从不如意和仇恨中解脱出来。③坚持学习诸谛法义，紧跟善知识走，心在道上，有正知正念，遇事如理思维，多做善事多修善法。④多随喜赞叹他人，哪怕是微小的善事。
二，无嗔:是不断物命，不对有情的命做伤害，并且给予有情快乐，是慈心的展现。
不害:是不违反不损恼不损害。并且拔出有情的苦，是悲心的展现。
两个都是为利乐有情的特别殊胜的心所。