208、课

1、为什么你接触的朋友、亲人等慢慢却变成了你不喜欢的人？

2、如何将你接触的人慢慢变成了你喜欢的人？
3、修忍的人应该如何发火？

1、为什么你接触的朋友、亲人等慢慢却变成了你不喜欢的人？
答：因为经常在一起，就很容易看到对方的过失、毛病等。

以自己的标准去要求对方，当对方的所作所为和自己的标准或者期待有落差的时候，就火冒三丈，觉得对方不可理喻。

此外，他们的言行举止，会不自觉地触碰到自己的我执大魔，觉得自己被冒犯了，被伤害了。

2、如何将你接触的人慢慢变成了你喜欢的人？
答：我们很难改变别人，但我们可以改变自己，改变自己的想法，接纳别人，包容别人，感恩别人，把佛法的慈悲和智慧带给别人，慢慢影响别人。

他们都是和自己有缘的人。
他们过去生都曾做过自己的父母或者亲人。

他们都是来度自己的人。

他们的缺点都是示现，自己有则改之，无则加勉。
他们的优点是自己努力的方向，自己当见贤思齐。

他们伤害自己，刚好是自己修忍辱的对境。
他们伤害自己，那也是因为他们被烦恼所控制，无有自主。
他们伤害自己，那也是自己的业所感，他们是来帮自己消业。

3、修忍的人应该如何发火？
答：修忍的人，不应该发火。

发火是懦弱的表现；
发火的当下就是在感受痛苦；
发火就是在放纵自己的烦恼；
发火就是在串习自己的嗔心；
发火就是在烧自己的善根；
发火就是在种三恶趣的因。

华藏师兄

1、为什么你接触的朋友、亲人等慢慢却变成了你不喜欢的人？
答：因为自己忍辱没有修好。看到平时多接触的朋友，亲戚有不如法的行为时，不是善于引导而是带责备态势说他这不行，那不可。使他们对自己存在怪异想法，慢慢疏远了自己，自己也渐渐地不喜欢他们。再是我执太强，缺乏慈悲心，总认为自己好，别人都不行，在言行举止间没有慈悲心摄持，我慢贡高。以为自己学习佛法有点基础，他人好似什么也不懂，久而久之，使自己不喜欢他们，他们也逐步疏远了自己了。

2、如何将你接触的人慢慢变成了你喜欢的人？
答：学会包容，修习忍辱，有慈悲心。把众生当作自已修行的福田，悲田。特别是师父在授课讲的修忍辱的好处，不忍之过患，好好思惟串习。此生后世一切乐皆由修忍，此生后世一切苦，皆由不忍。此包显与不显二法而言。
众生根机不同，所现行相各各有别。不求完美，引导趣向修行善法为主，先改变自我的我执傲慢习气，使自己慢慢融合他们，并慢慢地喜欢上他们。

3、修忍的人应该如何发火？？
答：修行的人力争不要发火。因一旦发火，现不现见皆大有过失。但我们目前是凡夫位，说不发火，不太可能。自己制定一个修行目标，半个月发一次火，喧泄一下内心的火，发过火后，立即忏悔，思惟不忍之过失。慢慢控制二十天一次，一个月一次。发过火后用笔记本记下发火的时间，理由，忏悔过程，一年后自己翻开笔记本好好思惟，检查一年中（发火）自己所作所为。应该有所好转。

第208课：
1、为什么你接触的朋友、亲人等慢慢却变成了你不喜欢的人？
答：是因为内心不忍的烦恼，不会修忍辱，没有忍辱的智慧，不慈悲，不知道把自己的亲朋、法友变成仇人，看不起他们，对自己有什么害处。与随喜赞叹相违背。


2、如何将你接触的人慢慢变成了你喜欢的人？
答：“见缘起”是所有修法的眼睛。倘若具此法眼，便能将你接触的人，变成你喜欢的人。
1、理不应瞋：
观察能害自己的人，损害心最初生起无自在，以被烦恼控制，因缘和合就害人。
谓以宿习烦恼种子，境界现前，非理作意因缘和合，而起欲作损恼，复起诸损害的加行，由加行又产生被害者的痛苦，此损害者并没有丝毫的主宰性，因为他也是随烦恼而转，就像烦恼的奴仆一样，任由炽恼支配。故瞋不应理。
2、理应悲愍：
通过以上观察体会到：
①怨敌对我的损害，实际是极为可怜、被烦恼控制、不得自在的表现。
②对这样毫无自在的可怜众生，以瞋心相待极不合理，见到众生的苦难，理应发起更大的悲悯心。
③不应在众生已有的痛苦之上再加损害，那是在热疮上浇沸水的残忍之举。对待怨敌，应当是精勤地为他拔苦。
如是思惟即可将接触的人慢慢转变为喜欢的人。
师父说，忍并不是打不还手，骂不还手，忍是一种智慧的力量，要很清楚的理解到对方，要很清楚的看到自己的内心，自己当下的情绪会给自己带来什么样的后果，所以忍不是畏缩，不是忍气吞声，忍代表慈悲的另一面，所以慈悲的表现就是忍。如果你有忍的能力，一切有情都会围绕着你。


3、修忍的人应该如何发火？
答：对有的人，见他造恶，用温和的方式劝不听，就软硬兼施，依然不可救药，就学菩萨，内密菩提心，外现金刚相。用智慧让他醒悟，令对他有利益。

1、为什么你接触的朋友、亲人等慢慢却变成了你不喜欢的人？

答：大多數情況我們以自我為中心，任何事情都以自身的感受、利益、喜好作為出發點去衡量、評估，認為朋友、親人都要站在“我”的角度去思考問題，一旦對方沒有站在“我”的角度思考、處理問題，“我”馬上就暴跳如雷，認為他們不值與“我”親近，慢慢就疏遠了。

2、如何将你接触的人慢慢变成了你喜欢的人？

答：觀察優點，三人行，必有我師，每個人都有自己獨特的優點和所擅長的領域，思惟對方的這些優點和所擅長的可以幫助自己成長，或者可以幫助自己規避一些不必要的挫折和苦難。

不觀缺點和過失。

3、修忍的人应该如何发火？

答：

盡量少發火。

修忍辱首先要控制情緒，也要學會調整和疏導情緒，調整情緒不是憋氣。

當對境現前時，想一想發火能解決問題嗎？如果不能，還是冷靜下來想一想怎麼解決問題。

想一想發火給自己和他人帶來的傷害，損人又不利己。

再反思事情如何發生，吸取教訓和經驗，避免同類型的事情再次發生，重蹈覆轍，斬斷其因。

208课
1、为什么你接触的朋友、亲人等慢慢却变成了你不喜欢的人？
答：由于自己内心的贪烦恼、嗔烦恼太重，和接触的朋友、亲人在一起的时候会常常生起羡慕嫉妒恨的情绪，慢慢就不喜欢他们了。
比如：看别人炒股挣了钱，会教育别人不要太贪著钱财，实际是心里生起了嫉妒，自己不想动脑筋去挣钱，又羡慕别人挣钱；比如亲人在一起的时候会嫌别人的闲话太多，自己插不进嘴，实际是自己想说闲话，觉得亲人不尊重自己，不听自己的（我执重）；比如和家里老人在一起的时候，听她总是唠叨过去的事，便没了耐心，是自己慈悲心太少了。

2、如何将你接触的人慢慢变成了你喜欢的人？
答：经常对和自己接触到的人“观功念恩”。当别人挣钱或者得利益了，要修随喜，知道是别人往昔的善业果报；当别人不顺着自己，让自己心生厌烦时，要多想想对方对自己的包容，对自己的好；当家里老人唠叨时，要有耐心，多些慈悲心，让老人感觉不孤独，多想想老人家年轻时对自己的照顾和关怀，让心变的柔软；时时提起正念，想想自己此时此刻心里生起了什么样的烦恼，自己也是烦恼深重的凡夫。这样，看清“自己”，善待他人。

3、修忍的人应该如何发火？
答：修忍的人尽量不要发火。平时多串习正念：“无如嗔心恶。无难能如忍。”多多学习《入行论》、《略论释》中关于嗔心的过患以及修忍辱的利益。知道嗔心过患，心里会生起戒备，知道忍辱的功德，心里会生起欢喜。平时生活里如果生起了嗔恨心，不要恐惧害怕认为自己“完蛋了”，要知道自己尚是凡夫，重要的是要及时察觉、及时忏悔，“不知罪不知忏，罪更深”。如果自己成功对某件事、某个人修了忍辱，要随喜赞叹自己，鼓励自己再接再厉。